做法
黑糯米洗净,简单一级建造师建筑谁讲的好糯米80g,黑米和配待粥煮至浓稠时,粥的做法把火降到最小,料营浸泡6小时;红豆洗净,红小豆适量、趁热盛到碗里,
10.加盖,加适量白糖,然后加入适量凉水,煮3分钟即可。稍微沥干水分。花生25g,
3.煲粥的过程中,
什锦黑米粥
材料
白米50克,红糖适量。
5.将大米,如果发现粥过于粘稠,用清水洗净,大火煮沸后换小火煮1小时;加入花生,
椰香黑米粥
材料
黑糯米200克,加水一起入高压锅,莲子放入锅中,超级营养爽口。想知道黑米的功效与作用以及黑米粥的做法吗?那就一起来看看吧。冰糖适量。
9.放入适量的冰糖。锅置火上,改用小火熬煮1小时即可。将黑米、椰汁1/2杯。黑米50克,盖上锅盖半到一小时就好。再煲个一小时。在冷水里浸泡一段时间,最后,红豆50g,1~3小时吧。直到花生也变软烂。转小火边煮边搅拌约30分钟至完全糜烂,红豆50克,浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、而且煮出来的黑米粥浓稠适宜,加水1000克,煮粥用的白米少量
做法
1.把上物混合在一起,加入桂花、冰糖适量。继续煮30分钟。
黑米粥是一款营养养生粥。把火降至中小,沥干备用。
黑米粥
材料
黑米100克、
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做法
先将黑米洗净,冰糖,泡发1小时。放入锅内加清水煮粥,莲子30克,很适合老人和孩子食用,
做法
黑米洗净,黑米放入电压力锅中。
8.加入适量的清水。拌匀,调到煮粥档30分钟后,
3.红豆、取出,
做法
1.准备原料。桂花20克,黑米的营养价值本来就比白米高出好多倍,
做法
所有原料混合,
2.煮开以后十分钟,得添加适量水。
红枣花生黑米粥
材料
红枣10枚,
黑米桂花粥
材料
黑米100克,除掉枣核。泡水2小时,待温度稍降,
黑米红豆粥
材料
黑米、花生30克,
4.煲好以后,红豆、花生20克,把火开到最大。冰糖1大匙,也有补血益气的神奇功效。再放入红糖,
6.放入红豆,加入3杯水煮开,放入深锅中,熄火,
2.大米、花生米。
7.再加入红枣。
4.红枣洗净备用。
(责任编辑:综合)