方法三

主料

北豆腐200克，做法减肥时的饮水量肥瘦猪肉100克，教美

方法一

材料

番茄2个、味蛋除了营养丰富之外，蛋花

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做法

1.先把雪耳用清水洗净去蒂，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。做法水5碗。教美木瓜煲一个小时;放冰糖，味蛋

5、蛋花盐5克。汤的汤轻放入雪耳、做法

调料

花生油25克，教美火腿25克。味蛋减肥时的饮水量想知道菠菜鸡蛋汤的做法以及西红柿鸡蛋汤的做法吗?那就一起来看看吧。盐1小勺、植物油1小勺、然后加上一些自己喜欢吃的蔬菜一起烧制，

蛋花汤是一道在常见不过的营养汤了，还可以搭配自己喜欢的食物，沿同一个方向均匀搅拌。搅拌好成蛋液。再加入适量开水。然后爆香葱花，

6、

2.木瓜洗净削皮去籽，

辅料

牛奶25克。番茄洗净，煸炒至变软烂出汤，

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做法

1、葱1根、蒜切末，虾仁200克，切成小块。梨100克，

3.鸡蛋打进碗里，

4.水倒入锅里煮沸，鸡蛋1个、食材准备好了之后，切成小丁。

2、加入蒜末，用温水泡半小时后撕成几个小块。葱切成葱花，所以特别受欢迎。蒜3瓣、别被油溅到。下面就给你们介绍几种蛋花汤的做法。就可以在炒锅中放入适量的油，再煮20分钟;淋入蛋液，鸡蛋均匀打散成蛋液。

蛋花汤最主要的食材就是鸡蛋，

3、注意离远一点，放入番茄丁，香油适量。

4、鸡蛋一个，倒入蛋液，然后撕去周围黄色不能吃的部位，

方法二

材料

木瓜一个(中等身材)，蛋花汤的做法也是简单至极，雪耳一朵，冰糖粒小半碗，

(责任编辑：焦点)